活动中，宣讲人围绕压力应对、人际沟通等话题，以多元形式拆解心理知识，用温暖的语言打破专业内容的“距离感”；从情绪识别技巧到心理资源获取，干货满满的分享化作实用“心理锦囊”，为同学们送上贴心的心理调适指南。