起床

6:10

早操或晨练、内务整理

6:20 – 7:10

早餐

7:10 – 7:40

预备

7:50

第一节

8:00 – 8:45

第二节

8:55 – 9:40

眼保健操

9:40 – 10:00

第三节

10:00 – 10:45

第四节

10:55 – 11:40

午餐

11:40 – 12:20

午休

12:20 – 14:20

下午预备

14:20

第五节

14:30 – 15:15

第六节

15:25 – 16:10

教师教研、学生课外活动

16:20 – 17:10

晚餐

17:30 – 18:00

晚自习预备

18:50

晚自习

19:00 – 20:30

就寝熄灯

22:30